女性ならうれしい美肌効果!?ごろっとグラノーラでお肌が確実にきれいに!

女性ならうれしい美肌効果!?ごろっとグラノーラでお肌が確実にきれいに!

私が最近毎朝食べているのは、日清シスコの「ごろっとグラノーラ充実大豆」です。

2年ほど前から朝食にはグラノーラと決めているのですが、以前食べていたものに少し飽きがきてしまい、何か他のグラノーラはないかな…と探していたところ、夫が「これが美味しそうじゃない?」と見つけてきたのが、「ごろっとグラノーラ」でした。

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ごろっとグラノーラで便秘解消、お肌の調子も◎

日清・ろごっと大豆のグラノーラ←小岩井生乳100%で食べた感想!4

大豆なら健康に良さそうだし、ということで購入して食べてみたのですが、とにかく美味しい!いや、以前食べていたグラノーラも美味しかったのですが、なんというか、自然な甘みでちょうど良いんです。きな粉の甘みなのでしょうか。

そして具材も、「ごろっと」という名前のとおり、本当に大粒でザクザクと入っていて、食べ応えがある!大豆・黒大豆・青大豆・きなこ豆乳(パッと見は小さい麩みたいですごくカワイイ)などなど、色々な具材が入っているので目にも楽しい感じがします。

特に大豆は食べ応えがあって美味しいですねー。豆の風味がします。グラノーラって、食べやすいものだとついついサクサクーっと食べ進めてしまって結局食べすぎてしまったり…なんてことが結構ありがちです(少なくとも、私は)。

でも、ごろっとグラノーラはザクザクしていて噛み応えがあり、自然にゆっくりと食べることになるので、食べすぎが防げてダイエットになる感じがします。
参考:ごろっと大豆のグラノーラ

ごろっとグラノーラで便秘解消

便秘改善・お腹スッキリ

それに、以前食べていたグラノーラより腹持ちが良いです。お昼までお腹がすかず、しっかり持ちます!あと、その他の重要な健康効果としては、やはり便秘解消効果ですね。

ごろっとグラノーラを食べていると確実に毎日お通じがあります。以前はパンを朝食にしていた時期もあったのですが、お通じのことを考えるともう戻れない…という感じですね。

グラノーラを朝食に食べれば、午前中(早いときは朝食を食べてすぐ)に便意を催します。やはり、朝にこういったザクザクっとしたもの・食物繊維の豊富なものを食べることで、腸を刺激するのでしょうね。

朝にお通じがあると、本当にスッキリとして気持ちの良いものです!

ごろっとグラノーラで美肌効果も

美肌効果

便秘知らずになったので体調も気分も良いですし、何よりも(スキンケアコスメは全く変えていないのに)お肌が確実に綺麗になっています!腸内環境のお肌に与える影響を自分の体で実感しています。

なので、もし便秘に悩んでいるという人がいたら、「朝食をごろっとグラノーラに変えてみて!」と、声を大にして言いたいです。

ちなみに私は、朝食だけではなく、たまに小腹がすいたときのおやつとしてもグラノーラを食べています。このときのポイントは、今までおやつとして食べていたビスケットやチョコレートをグラノーラに置き換えるということ。もちろんプラスして食べるだけならカロリーオーバーになりますからね。

でも、ビスケットやチョコよりもずっと栄養豊富だし腹持ちもよいので、ダイエットには最適のおやつだと思います!ごろっとグラノーラには、贅沢果実やいも・くり・なんきんなど、他の種類も色々とあるようなので、近いうちに他の種類も是非食べてみたいなーと思っています。

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グラノーラ

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今まで食べてレポートしてきたグラノーラ(フルーツ)をおすすめ順にランキングしました。これに加え「新商品&注目グラノーラ」もアップしているので興味があったら参考にして下さい。

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