カップヨーグルト ギリシャヨーグルトパルテノ「マンゴーソース入」口コミ評価!たんぱく質7.0&乳酸菌 今回は〝ギリシャヨーグルトパルテノ「マンゴーソース入」〟を利用してみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。 ここのところ、高たんぱく質の摂れるヨーグルトの新商品が多い。注目された、タンパクトシリーズやイーセイスキル... 2020.04.26 カップヨーグルト
ヨガ・ストレッチ 開脚ストレッチでみるみる柔らかくなった!?自宅ヨガ開始〜2ヶ月です! ヨガを開始してから丁度2ヶ月が経ちました。ヨガと言っても習いには行かず、YouTube動画を参考に自宅で行っている程度。 政府から非常事態宣言がなされ、スタジオやジムに通えない今、このスタイルが手軽に運動するコツだと思う。 ヨガを始めた頃「... 2020.04.20 ヨガ・ストレッチ
ヨーグルト日記 今週注目ヨーグルトは!?今日の腸活ヨーグルト! こんにちはカズです。近々発売され注目のヨーグルトと言えば...「明治のタンパクトシリーズ」と「日本ルナのイーセイスキルシリーズ」かな〜。 明治タンパクトは、幅広い層へ「手軽にたんぱく質を!」というテーマに、ヨーグルトだけでなく、アイス・チー... 2020.04.19 ヨーグルト日記
カップヨーグルト 日本ルナ「イーセイスキル バニラ」ヨーグルト口コミ評価!プロテイン11g、脂肪ゼロ 今回は〝日本ルナ「イーセイスキル バニラ」ヨーグルト〟を食べてみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。 イーセンスキルヨーグルトは、アイスランドの伝統製法で作られた濃縮タイプのヨーグルト。 ギリシャヨーグルトのよう... 2020.04.17 カップヨーグルト
コンビニ セブンイレブン 「ごまドレッシングで和えたサラダチキン」口コミ評価!リピ確定、美味しい! 今回はセブンイレブン で発売の〝セブンプレミアム「ごまドレッシングで和えたサラダチキン」〟を食べてみた。 商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしてみた。大手コンビニ3社中で「このサラダチキンが一番美味しい」と思う。 このサラダチ... 2020.04.15 コンビニ
のむヨーグルト ファミリーマート「のむヨーグルトりんご」口コミ評価! 今回は〝ファミリーマート「のむヨーグルトりんご」〟を利用してみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。 久しぶりにファミリーマートに寄ったらりんごフレーバーがあったので購入。りんごヨーグルトは確か初ですよね〜。 りん... 2020.04.11 のむヨーグルト
ヨガ・ストレッチ 開脚前屈チャレンジ(170度・過去最高)!?今日の自宅ヨガプログラム! こんにちはカズです。今日は多少時間があったので...筋力トレーニングとヨガプログラムをいつもより頑張ってみました。 自宅トレーニング開始から3ヶ月以上、ヨガを始めて3週間ほど経ち、体のコンディションも上々。 今日は「開脚前屈にチャレンジ」し... 2020.03.26 ヨガ・ストレッチ
ヨガ・ストレッチ 【ヨガ】山のポーズ解説動画紹介!?基本の立ち姿勢・捻れ予防に! 今回は、ヨガの基礎の姿勢「山のポーズ」の解説動画を紹介します。私自身、山のポーズを意識するようになって様々な気付きを得ています。 「自分の立ち姿勢って正しいの?」「どうすれば姿勢が良くなるのか分からない!」「ヨガの基礎姿勢を知りたい」...... 2020.03.25 ヨガ・ストレッチ
ヨガ・ストレッチ 【ヨガ】骨盤を立てるストレッチ方法動画!割り座(女の子座り)出来る? ヨガをやっていると「まずは骨盤を立てる」と良く聞く。どうやら運動する際骨盤を立てることが大事な様です。 運動不足の方、筋力が弱い方、カラダの硬い方、姿勢の悪い方...腰が丸まって骨盤がうまく立てられなくなっている。 これからヨガを始める方や... 2020.03.23 ヨガ・ストレッチ
自重筋トレブログ 【男性・肩全体トレ】ダンベルのみアーノルドプレス、リアデルト&サイドレイズ動画を紹介! こんにちはカズです。自宅で出来るダンベルを使った肩の筋力トレーニングのYouTube動画を紹介します。 本格的なトレーニーでなければ、肩のトレーニングはこれだけで十二分。肩の筋肉...三角筋の「前・中・後」を刺激。 この動画一本で「アーノル... 2020.03.22 自重筋トレブログ