「何の為にトレーニング(筋トレ) しているの？」の最適解は…オヤジ世代なら〝健康の為だよー〟とサクッと応えるのがベターと思う…。
こんにちは、AGA治療中–50代自重トレーニーです。
今回は、会社の親睦会(飲み会)での話。何の為に筋トレしてるの？についてのエピソード。建前の答えや本音のメリット他諸々…。
何の為に筋トレしてるの？
先日、会社の親睦会(飲み会)あって
胸の筋肉凄いですね〜。やっぱり、トレーニングしてたんですね♪
ずっとトレーニング続けてるんですか？今はどんなトレーニングしてるんですか？先輩、良い体してます！
↑こんな感じ(一部)で、あちこちで褒められた(笑)。
↑先日、会社の親睦会での出来事。ブログでも話してます。
でね、賛否両論起きる〝何のためにトレーニング(筋トレ)〟してるんですか？みたいな話になった…。
私は迷わず
大きな病気の予防に…。健康の為だよ〜。
と応えた。
40代で体調不良が続いて…。ランニングとか始めて…。今は、逆立ちとか、懸垂(タックフロントレバープルアップ)、開脚前屈とかやっているよ〜。
何か？色々聞かれて…健康維持するためにやってるノリで話した…。
建前？健康のために筋トレしている
私がトレーニングを継続しているのは…健康作り90％、格好良い体作り10％の割合です。
↑これは本音だし常々ブログで言っている事です。
あと、リアルで話すときは〝健康作り100％位のノリ〟で話している…。
オヤジ世代で「筋肉付くから…」なんて言ったら暑苦しいし、何かイタイタしい感じでしょ？
まあ、男の子同士のノリ？なら有りとは思うけど…。兄弟(兄貴)と話す時だけは〝男の子同士のノリ〟で話してます(笑)。
兄貴はウエイトして良い体してるので〝このブログの人格のノリ？〟で話してます(笑)。
メリット？カラダに凹凸出来るから
トレーニングするメリットは健康の維持は勿論なこと…筋肉が付くのも大きいです♪
私が感じている大きなメリットは〝格好良くなる〟です。
で、自重で鍛えた体はシンプルな服でも映える！のが特徴…。何か？お洒落に見えて、目立つみたいです。
(多分、大き過ぎないのも理由と思う)
- シンプルな服でも映える。
- シルエットに雰囲気出る。
- 服が高見えする。
- 筋肉の凹凸がデザインになる。
- 血管もデザインになる。
日本限定かもだけど…自重で鍛えたカラダ位が服を着て最も映える！という考えです。
(↑↓相対評価によるもの)
※もし、私がアメリカ人orアメリカ在住ならウエイトトレ一択です。周りに大きい人多いし、防犯にも必須と思うから。※格闘技習うかも(笑)。
朝トレで〝パンフして？〟出勤する(笑)
つい最近、ハマっている？事は…朝トレで〝パンプさせて？〟お出かけ(出勤)するです。
(薄着の季節は〝胸や血管が盛れる〟ので…)
トレーニングあとは、多少盛れるかも？だし、何より〝やる気が出る〟←この要素は大きい！と思う。やる気出れば継続の力になるし…。
時間あれば朝トレメニューするし、余裕なければサクッと終了させる…。時間ない時は、ディップスだけして出かけます。
基本、隙間時間トレーニングなので〝これでOK〟というスタイル。毎日やる、継続する！を重要視しています。
〝ディップスだけでも〟やってしまえば本日の朝トレ(ノルマ)は終わりです。※夜トレは別にやる。
それでは、また！
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