前腕の血管が出やすい季節を活かし〝サクッと〟格好良く演出する…。自重トレーニング5年141日経過の備忘録…。
こんにちは、AGA治療中–50代自重トレーニーです。
今回は、血管が出やすい季節を活かし、自重トレーニーなら〝サクッと〟格好良く演出しよう！というエピソードです。
前腕の血管が出やすい季節ですね(笑)
なんか？今年はヤバいです。毎年同じ事言っているかもだけど…前腕の血管がかなり目立つ様になっている…。
(いや、腕細いのは自覚してます笑)
自分評価だけど〝血管の主張強すぎ〟な印象です。
- 筋肉の成長で血流増え血管が太くなってる。
- ある程度絞れているから血管が出やすい。
- 暖かい季節だから血管が出やすい。
腕まくりや半袖のシーンで映える
↑これは全然血管出てないけど…腕まくりも一つのデザインになる。腕まくりすると〝胸も盛れるし〟個人的には好きです。
これで、前腕の筋肉際立っていて、血管も浮いていたら差別化出来るし格好良い！という話です。
自重トレ5年141日経過
昨日のトレーニングです。
朝メニュー
- 反動なしハンドスタンド練習。
- ハンドスタンドプッシュアップ練習。
- ジロンダディップス：30、15、21レップス。
- ブリッジ：2回形成。
- マウンテンクライマー：限界まで×2セット。
- 伸脚ストレッチ：軽く。
夜メニュー
- 反動なしハンドスタンド練習。
- ハンドスタンドプッシュアップ練習。
- タックフロントレバープルアップ：5、4、3レップス。
- Lシット→タックプランシェ：2回。
- ブリッジ：2回形成。
- 開脚前屈ストレッチ。
- マウンテンクライマー：限界まで1セット。
健康の為のトレーニングです(笑)
健康の為のトレーニングで緩々だけど…2度3度4度美味しいのが筋トレってヤツです。
私如きのボディでさえ褒められるのだから敷居は低い…。あとは、盛れるデザインのサーマルを見つければ更に引き立ちます！
自重トレーニーのメリットです。
- 体の中から健康になる。
- 見た目も健康そうに見える。
- 筋肉質でカッコよくなる。
- 体の機能向上。
- 体の操作能力高まる。
- スタイルが抜群に良くなる。
- 全体のシルエットに雰囲気出る。
- シンプルな服でも映える。
- 清潔感がアップする。
- 褒められる事多くなる。
- 会話のきっかけになる。
自重トレーニングで鍛えたカラダは筋肉質でありつつも、シュッと縦長スタイルになるところが大きなポイントです。
シュッとしているからシンプルな服でも映える…。
それこそカラダの凹凸を生かすとメチャンコ映える。そうそう、今回のテーマ…前腕の血管もそうだよね〜。
血管の主張と筋肉の凹凸で映えること間違い無いです。それでは、また！
コメント