自重筋トレブログ 逆立ち毎日効果か？〝前腕の血管すご〜い！〟初めて褒められた(笑)！自重トレ3年50日目〜
先日〝血管すご〜い〟〝何かしてるの？〟と…。人生で初めて〝前腕の血管が凄い！〟と褒められた(笑)。今日はそれをきっかけにしたエピソード。まあ、私と同世代は〝健康の為にもトレーニングするべき〟でしょう。
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セブン仕事マニュアル 【バイト質問(ジャーナル)】お客様支払い後、もう一度レジを最初に打った所を見たいのですが…
「お客様が支払いされた後、もう一度レジを最初に打った所を見たいのですが、何処をおしたら、一番初めの所に戻れますか」。こんな質問というか悩み相談を頂きました。※コメント欄では埋もれてしまうので検索掛かるようページを作成しました。この度、セブン...
自重筋トレブログ 毎日ブリッジ継続で健康度アップ！腰回りの〝つまり解消＆古傷の左腰痛み緩和〟効果あり！
先日〝毎日ブリッジチャレンジ〟をブログで宣言し、開始から2週間程度経過した。既に、古傷の左腰痛みが緩和されるほどの効果ありです。今回は〝毎日ブリッジ継続で健康度アップした事〟に加え〝昨日の痩せる間食(腸活)〟についてのエピソードです。
野菜ジュース・スムージー 〝抹茶風味〟ザバス ソイプロテイン コラーゲン！カロリー＆口コミ
コンビニで買えるプロテインドリンク。セブンイレブンで新発売されていた〝ザバス ソイプロテイン Beauty Fit 抹茶風味〟を利用したのでレビューです。先に話してしまうと〝プロテインとしてはかなり美味しい！〟です。特に、女性に配慮した作り...
AGA治療・育毛 はげのM字生え際〝髪密度〟UP！次々と〝産毛が成長〟証拠画像！AGA治療5ヶ月10日経過
AGA治療5ヶ月10日経過。昨日、撮った1枚の画像でM字生え際の髪密度がアップしている様子が見て取れます。そして〝次々と産毛が発生し→次々と髪が成長している様子…〟。これに関してのエピソードです。20代〜AGA(M字ハゲ)に悩んだ経験ありの...
AGA治療・育毛 ハゲ悩み→散髪が嫌いな理由と髪伸びるペースUPした話！AGA治療5ヶ月8日経過
AGA治療5ヶ月8日経過。〝散髪嫌い〟ってハゲ悩みあるあるだと思う…。今回は〝ハゲが散髪嫌いな理由〟と〝髪伸びるペースUPした〟というエピソードです。20代〜AGA(M字ハゲ)に悩んだ経験ありの50代。育毛対策履歴は20年以上でAGA治療薬...
自重筋トレブログ ブリッジ(苦手な)毎日チャレンジ開始！〝巡り良いカラダ作り〟更なる進化へ
巡り良いカラダ作りの更なる進化へ向け〝ブリッジ(苦手な)〟毎日チャレンジ開始しました。今回は、毎日ブリッジ開始した経緯やブリッジのチュートリアル、効果効能。〝良い習慣の習慣化のコツ〟についてのエピソードです。48才当時、慢性的な体調不良によ...
AGA治療・育毛 ミノタブ＆フィナステリド丸5ヶ月経過！ピルカッターで各半分に割る→1日2回服用
AGA治療薬の服用から丸5ヶ月経過。毎月定例のハゲ画像を比較した経過報告です。AGA治療薬はミノキシジルタブレットとフィンペシア(有効成分フィナステリド)を服用。発毛効果や副作用の〝一つの事例〟として情報を利用してもらえればと思います。AG...
自重筋トレブログ 冬 足先が冷えると〝親指付け根が痺れる〟を改善！開脚前屈ストレッチ効果！
冬になると〝右親指付け根が痺れる〟。これは20年来の症状で毎冬必ず起きる。今まで例外は無かったが…。今冬は全く痺れず改善した模様です。今回は〝足先が冷えると親指付け根が痺れる〟を改善した！方法についてのエピソードです。
AGA治療・育毛 髪の毛ハリコシない男性へ！シャンプー？食べ物？いや、AGA治療薬が唯一の対策です！
髪の毛ハリコシUPした！のが嬉しすぎて、似た様なテーマで連続の投稿です。AGA治療4ヶ月29日目。今回は〝髪のハリコシのない男性へ〟。AGA(男性型脱毛症)歴30年、育毛対策歴20年以上の私の結論を話しています。