栄養調整食品 【セブン】ベースブレッドチョコレート(高たんぱく)！カロリー＆口コミ評価
BASE BREAD(ベースブレッド)といえばネット広告でよく見かける高プロテイン配合の商品という認識。評判も非常に高く注目されているようです。今回、近所のコンビニ…セブンイレブンで〝ベースブレッドチョコレート〟が販売されたので購入して食べ...
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セブン仕事マニュアル セブイレブンマルチコピー機〝スマホで写真プリント出来ない(Wi-Fi繋がらない)〟！バイトスタッフさん質問〜
セブンイレブンマルチコピー機〝スマホで写真印刷が出来ない(Wi-Fiが繋がらない)〟。こんなお客様からフォローを頼まれた時の対処法についての解説です。スマホアプリの画面を使った流れの解説とWi-Fiが繋がらない時のやり方。ベテランスタッフが...
間欠的断食ダイエット 痩せる間食ダイエット→ミックスナッツ1ヶ月1kgまでに再決定！一般的な摂取目安30gに合わせる事にした〜
私は間食を充実させたい50代男(笑)。スイーツ大好き、ポテチ＆ピーナッツチョコレートの食べ合わせが大好物。こんな私が〝健康的な痩せる間食〟として選択したのが…ミックスナッツ×生の果物×ヨーグルトの組み合わせです。※半年以上継続。今回は〝脂肪...
野菜ジュース・スムージー 【セブン】カゴメ野菜生活100スムージー〝マスクメロンMix〟！カロリー＆口コミ評価
セブンイレブンで新発売されていた「カゴメ野菜生活100スムージー〝マスクメロンMix〟」を利用してみた。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価してみました。※夏季限定商品、売り切れ次第終了。
自重筋トレブログ 51才公園鉄棒トレ415日目！スクワット系→ひざ痛予防＆運動能力アップを図る(老化予防)！
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ415日目は…腹筋トレ＆マッスルアップ練習してきた。今朝は、ジャンピングスクワットとブルガリアンスクワットに初挑戦。膝痛とスクワットについても軽く触れています。※トレーニング歴30ヶ...
野菜ジュース・スムージー 【セブン】日清〝完全メシ〟バナナスムージー！カロリー＆口コミ評価
セブンイレブンで新発売の「日清〝完全メシ〟バナナスムージー」を利用してみました。商品の概要やカロリー＆原材料、口コミ評価をまとめました。※近所のセブンイレブンでは大々的に展開していたけど…調べてみると〝5月30日が発売日〟のようです。残念！
自重筋トレブログ 今朝は〝ボディメンテ的〟メニュー！開脚前屈、ブリッジ、逆立ち腕立て伏せをやった〜
こんにちは、50代前半〜元運動不足のカズです。今朝は〝腰回りに強い違和感があった〟ので…私的ボディメンテトレをじっくりやりました。※トレーニング歴30ヶ月目、ストレッチ 歴28ヶ月目、公園鉄棒トレーニング414日目、マッスルアップ強化期間8...
自重筋トレブログ 51才公園鉄棒トレ414日目！？逆立ち腕立て伏せ2回成功！マッスルアップ→ネガティブで練習は今一だった〜
こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。今朝は、自分的に快挙達成。レンジは浅いけど…〝壁無しで〟逆立ち腕立て伏せ2回成功しました。※トレーニング歴30ヶ月目、ストレッチ 歴28ヶ月目、公園鉄棒トレーニング414日目、マッスルアップ強化...
自重筋トレブログ 51才公園鉄棒トレ413日目！マッスルアップのコツが掴めてきたかも？
こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。今朝はマッスルアップの練習のみ。勘違いかもだけど…何となくマッスルアップのコツが掴めてきました。※トレーニング歴30ヶ月目、ストレッチ 歴28ヶ月目、公園鉄棒トレーニング413日目、マッスルアッ...
自重筋トレブログ 51才公園鉄棒トレ412日目！引き続きスキル系メニューに没頭中です〜
こんばんは、50代前半〜元運動不足のカズです。公園鉄棒トレ412日目は…散歩がてらスクワットとマッスルアップ練習をやってきた。今の私のトレンドは〝マッスルアップ〟と〝逆立ち腕立て伏せ〟。引き続きスキル系メニューに没頭中〜。※トレーニング歴2...